どうも。
50歳を目前にして健康が気になっている今日この頃です。
食事や運動管理をしてくれるアドバイザーとしてAIを使おうという記事です。
私のやった手順を下記に記します。
1.お使いのAIに食事,運動などの情報を提供すれば健康管理をしてくれるか質問。
2.可能という回答だった場合、管理に必要な情報のフォーマット(エクセル用と指定)を提示してもらう。
3.フォーマットをエクセル等に転記(回答してもらいたい内容(摂取カロリーなど)を「質問要望」等という項目を作って記入すると回答が希望に沿いやすいです)
4.フォーマットに従い入力。
5.フォーマット(エクセル等)をPDFに変換してAIに投げる。
私の使っているAIはエクセルを読み込みできないということでしたので面倒ですがPDFに変換しています。
一人何役もお願いできるAIの便利さを最近感じています。
以上でした。
※2025/07/02追記
念のため私がAIから提示された入力フォーマットを掲載します。
総摂取カロリーや糖質量についてはAIに投げる時は空欄で回答を得た後で再入力しています。
食事内容を入力すると非常に横長な表になります。ですが、エクセルの設定で1ページに収める様にしてAIに投げています。字が小さくて人間には読めませんがAIは判別可能です。
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